“就在刚刚，七年多的婚姻生活结束了，没有第三者，就是伤心了……”

“长期加班996，压力太大，每天睡不着觉，情绪崩溃，回到家坐床上就哭”

“我很自卑，做事做不好，学习也学不好，挫败感太多了”

“感觉自己的生活都是灰色的，看不到希望”

“经常莫名其妙地心悸，精神总是处于紧张状态，想先做个心理咨询，调整一下情绪”

字里行间都能看到求助者的痛苦、纠结和急切。在这里，焦虑、抑郁不是矫情，而是真正的心理疾病，他们被疾病折磨，又得甚至抑制不住进行自我攻击……

每10人中至少有1人存在心理问题，心理咨询需求爆发式增长。

随着社会高速发展，生活节奏变快，很多人不由自主地把承受的压力转变成了焦虑，并开始关注自己的内心，心理咨询已不再是精神病患者的治疗手段，而是调节状态、舒缓情绪的方法。在各大平台上搜索发现：心理健康越来越被重视，心理咨询这种方式越来越被大众所接受。

而这并不是片面的主观推测，根据世界卫生组织数据，我国患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数估计达到1.9亿人，也就是说每10人中至少有1人存在心理问题。一位有10年从业经验的心理咨询师冯老师介绍，从2019年开始，前来找他做心理咨询的顾客越来越多，他们受困于社交压力、学习困难、感情破裂、生活挫败等原因而感到焦虑和抑郁，前来寻求一种心理疏导的办法。甚至还有受到“鸡娃”教育影响的家长，带着3-6岁的孩子前来参加心理咨询。

目前，北京、广东、深圳已开始把面向普通人的心理咨询和面向心理障碍者的心理治疗纳入医保。国内一些大型企业也开始开展员工关怀计划，增加心理咨询方面的预算。就连在疫情期间，国家卫生健康委和民政部还联合下文，要求加强对新冠肺炎感染者、被隔离者和一线工作人员的心理援助。与此同时，去年7月，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求每所中小学至少要配备1名专职心理健康教育教师，定期开展学生心理健康测评工作。

看似热闹起来的心理健康服务行业逐渐受到资本的青睐，但这个行业还有一道迈不过去的坎，优质医生资源匮乏。按照世界卫生组织“每千人拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点”的建议，中国至少需要130万名心理咨询师。但实际上，我国专业心理治疗师只有7000多人，而职业的心理咨询师仅35万个。市场需求得不到满足。

学习、工作、婚姻、父母、子女……你会发现，人这一辈子所要面临的问题越来越多，当自己的努力赶不上别人的期许时，焦虑、抑郁自然随之而来。随着物质生活的富足，精神生活也需求被满足，越来越多的年轻人认识到心理问题的重要性，他们不再一个人独自消化痛苦，而是主动寻找心理疏导。